КЛИНИКА ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ «ЕВА»

КОЛЛ-ЦЕНТР (017) 321 00 00 

(029) 611 13 32 

Время работы:
Пн - Вс 8:00 - 22:00 

Минск, ул. Герцена, 12,
Интернациональная, 31

Посмотреть на карте

[ПМС: подружись с витаминами!]

Как часто о приближении менструации Ты судишь по упадку сил и настроению, в котором то хочется расцеловать весь мир, а то обнять его и плакать? Да, ПМС способны перевернуть обычный уклад жизни и превратить милую барышню в несдержанную и агрессивную. В чем причина ПМС и как «приручить» саму себя в этот период? 

.

 

Я думаю, Ты уже знаешь, что главная причина возникновения ПМС – это изменение в уровне гормонов.  Именно такие изменения приводят и к нестабильному самочувствию, и к изменениям в настроении. Как правило, с наступлением менструации ситуация с эмоциональным фоном налаживается, но, по сути, ярко выраженный предменструальный синдром не является нормой, так как способен приносить дискомфорт. Как правило, ПМС подвержены женщины от 30 лет и старше, а также барышни, которые занимаются умственным трудом. Курение, к слову, также влияет на выраженность ПМС, так что вот Тебе еще один повод задуматься над тем, нужна ли Тебе эта вредная привычка. 

Как все-таки помочь своему организму стойко переносить такие гормональные перепады? Помочь могут…витамины! В период перед менструацией, как правило, женщины страдают от недостатка витамина А и витамина В6, кроме того – магния и кальция. Недостаток этих витаминов делает наш организм более уязвимым.

Объяснение дефицита этих витаминов весьма простое – образ жизни и питание. Стремление к похудению также вызывает нехватку данных витаминов и минералов. Кстати, во время менструации о строгих диетах для похудения лучше и вовсе настрого забывать! Если Ты страдаешь от ПМС, самый разумный шаг – обратиться к гинеколгу-эндокринологу, который поможет Тебе справиться с проблемой и назначит оптимальный для Тебя курс витаминов. Конечно, можно и самой приобрести их в аптеке, но только доктор сможет с уверенностью судить об эффективности такого курса витаминов, а потому, если Ты все же решила справиться с ПМС раз и навсегда, то квалифицированная поддержка и помощь будут весьма уместны.  Эти меры, в сочетании с рядом других, позволяют нормализовать баланс гормонов, а значит, улучшится самочувствие и эмоциональное состояние. 

Но, разумеется, одни лишь витамины неспособны полностью поддержать организм в ПМС, понадобится и участие с Твоей стороны. Если Ты страдаешь от ПМС, то старайся соблюдать режим дня (здоровый сон положительно сказывается на эмоциональном состоянии), а также не забывай питаться правильно. В период ПМС постарайся уменьшить умственную нагрузку, а также физическую. Словом, пусть несколько дней перед менструацией станут для Тебя своего рода штилем: покой и размеренность.

Уверена, что забота о себе, а также консультация квалифицированного гинеколога-эндокринолога помогут Тебе справиться с ПМС и в этот период ощущать себя полной сил и счастливой женщиной.

 

 

 

Все услуги:
Гинекология
Консультация акушера-гинеколога
Консультация гинеколога-эндокринолога
Консультация детского гинеколога
Консультация гинеколога-репродуктолога
Консультация уролога
Диагностика и лечение патологий шейки матки
Диагностика и лечение ИППП
Помощь при лактостазе

Анализы
Посткоитальный тест
Анализ эякулята

Оперативное лечение
Медикаментозный аборт
Медикаментозное прерывание
Вакуум-аспирация
Раздельное диагностическое выскабливание
Гименопластика
Конизация
Коагуляция

Комплексные программы

Мой первый гинеколог
Мой первый гинеколог. Я отличница!
Женский диагностический комплекс 
"Будь уверена, что всё в порядке"
Мужской диагностический комплекс
"Будь уверен, что всё в порядке"
Ради новой жизни
Программа ведения беременности "В ожидании чуда"
Восстановление после беременности и родов
Роскошный возраст: абсолютная необходимость
Роскошный возраст: мудрая забота

Урология
Диагностика и лечение инфекций мочеполовой системы, 
в том числе инфекций, передающихся половым путём
Диагностика и лечение болезней почек, мочевого пузыря
Диагностика и лечение мужского бесплодия, коррекция сперматогенеза
Диагностика и лечение болезней предстательной железы
Коррекция нарушения эякуляции, эректильной дисфункции, полового влечения
Спермограмма


ЭКО
Базовое ЭКО
Фолликулометрия
Внутриматочная инсеминация (ВМИ)
ЭКО в "Еве"
Криоконсервация
ICSI
Все об ЭКО
УЗИ-диагностика
УЗИ гинекологическое
УЗИ плода 3D и 4D
УЗИ сердца
УЗИ лимфатических узлов
УЗИ молочных желез
УЗИ мошонки
УЗИ мягких тканей
УЗИ органов брюшной полости
УЗИ почек
УЗИ мочевого пузыря
УЗИ предстательной железы
УЗИ слюнных желез
УЗИ щитовидной железы




 

    

Заказать обратный звонок

Ваша заявка принята

Ожидайте звонка. Мы обязательно перезвоним вам!