КЛИНИКА ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ «ЕВА»

КОЛЛ-ЦЕНТР (017) 321 00 00 

(029) 611 13 32 

Время работы:
Пн - Вс 8:00 - 22:00 

Минск, ул. Герцена, 12,
Интернациональная, 31

Посмотреть на карте

[Беременность и стройная фигура]

Cегодня многих женщин очень занимает вопрос сохранения фигуры и поддержания себя в форме. Поборников этих идей, как обычно, куда меньше, чем врагов. Судите сами: мучное – враг, сладкое – враг, жирное – враг, даже беременность – это злейший враг фигуры. Но ведь ни одна женщина не станет пренебрегать рождением желанного ребенка ради сохранения фигуры, не так ли?

.

 

Существует расхожее мнение о том, что беременность – это неизбежные растяжки, значительная прибавка в весе и едва ли не потеря эффектной красоты. И все такие мнения берут свое начало в стереотипах, которые женщины передавали из уст в уста многие годы. Стоит только развенчать эти стереотипы и рационально взвесить проблему, как тут же становится ясно, что и проблемы-то, в общем, никакой нет…

Стереотип первый: «Кушать нужно за двоих»

Действительно, с  тем, что в период беременности Ты кормишь и себя и малыша, никак не поспоришь. И совсем другое дело – количество. Твой организм всегда подскажет Тебе, сколько и даже какой еды ему необходимо. Твоя же задача заключается в том, чтобы прислушиваться к нему. Переедание крайне негативно сказывается на здоровье будущего ребенка, ведь едва ли Ты чувствуешь себя комфортно, когда съедаешь больше, чем можешь физически. Многие врачи утверждают, что беременным более, чем 12 килограмм набирать никак нельзя. И в эту цифру входит вес ребенка и даже околоплодных вод. Таким образом, за период беременности женщина наберет только около пяти-четырех килограмм. Стоит ли говорить, что избавиться от них в  обозримом будущем можно не мучая себя? Баланс и разумный подход – это отличный план для сохранения фигуры и поддержания как Твоего здоровья, так и здоровья малыша.

 

Стереотип второй: «Больше фруктов!»

Фрукты полезны, это знают все. Больше фруктов – больше витаминов. Именно поэтому беременные женщины стараются есть как можно больше бананов, яблок и так далее. Иногда, стремясь получить витамины, можно забыть о разумных пределах. Неограниченное количество фруктов в рационе может запросто привести к расстройствам пищеварения. Беременные женщины очень часто страдают от подобной проблемы, но не уделяют ей должного внимания, и уж никак не подумают обвинить в ней полезные и вкусные фрукты. Но, тем не менее, проблемы, связанные с работой пищеварительной системы и кишечника могут даже стать причиной выкидыша на раннем сроке беременности. Именно поэтому стоит повториться: баланс и мера во всем.

 

Стереотип третий: «Ешь, как только захочешь!»

Конечно, ни за что нельзя морить себя голодом во время беременности. Или корить себя за лишнее съеденное пирожное. Баловать себя в такой период, пожалуй, еще важнее, чем когда-либо. Но и общие «правила для желудка» никто не отменял. Все знают, например, что в ночных трапезах мало здорового: желудок тоже не может работать 24 часа в сутки без передышки. И уж если Тебе нестерпимо захотелось «пожевать» в позднее время («поздним» мы называем не время после 18:00, а время за три часа до отхода ко сну), то стоит делать выбор в пользу правильных продуктов. Кефир, творог, чашка теплого чая с молоком и медом – это отличный способ не только «заморить червячка», который внезапно проснулся вечером, но и принести пользу своему организму.

 

Стереотип четвертый: «Себя нужно беречь, чем больше лежать, отдыхать и спать, тем лучше!»

Нормальный сон и достаточное количество отдыха – это крайне важно для будущей мамочки. Ни в коем случае не стоит перегружать себя работой и переутомляться. Какой отличный повод облениться и со спокойной совестью полежать на диване несколько часов к ряду, не правда ли? ;) Не правда! Ведь мы стремимся быть не только красивыми будущими мамами, но и здоровыми! Физические упражнения даже во время беременности это чудесный способ чувствовать себя в тонусе, быть бодрее и не страдать от перепадов настроения. Самое важное – правильный комплекс упражнений. Сегодня многие центры предлагают комплексы физических упражнений именно для беременных. Они помогут Тебе поддержать себя в форме в этот период, и Ты приятно удивишься тому, в какой хорошей форме Ты будешь после родов. Кроме того, физическая активность – это радость куда более ощутимая, чем отдых на диване.

Согласись, что эти развенчания стереотипов нельзя назвать «сенсационными». Стоит только логически подумать и взвесить свои действия, чтобы понять, никакого секрета нет. Все, что от Тебя требуется, чтобы сохранить фигуру и форму во время беременности – это любить себя и будущего малыша, быть разумной и проявлять заботу и уважение по отношению к своему организму.

Здоровья Тебе и Твоему малышу!

 

 

 

Все услуги:
Гинекология
Консультация акушера-гинеколога
Консультация гинеколога-эндокринолога
Консультация детского гинеколога
Консультация гинеколога-репродуктолога
Консультация уролога
Диагностика и лечение патологий шейки матки
Диагностика и лечение ИППП
Помощь при лактостазе

Анализы
Посткоитальный тест
Анализ эякулята

Оперативное лечение
Медикаментозный аборт
Медикаментозное прерывание
Вакуум-аспирация
Раздельное диагностическое выскабливание
Гименопластика
Конизация
Коагуляция

Комплексные программы

Мой первый гинеколог
Мой первый гинеколог. Я отличница!
Женский диагностический комплекс 
"Будь уверена, что всё в порядке"
Мужской диагностический комплекс
"Будь уверен, что всё в порядке"
Ради новой жизни
Программа ведения беременности "В ожидании чуда"
Восстановление после беременности и родов
Роскошный возраст: абсолютная необходимость
Роскошный возраст: мудрая забота

Урология
Диагностика и лечение инфекций мочеполовой системы, 
в том числе инфекций, передающихся половым путём
Диагностика и лечение болезней почек, мочевого пузыря
Диагностика и лечение мужского бесплодия, коррекция сперматогенеза
Диагностика и лечение болезней предстательной железы
Коррекция нарушения эякуляции, эректильной дисфункции, полового влечения
Спермограмма


ЭКО
Базовое ЭКО
Фолликулометрия
Внутриматочная инсеминация (ВМИ)
ЭКО в "Еве"
Криоконсервация
ICSI
Все об ЭКО
УЗИ-диагностика
УЗИ гинекологическое
УЗИ плода 3D и 4D
УЗИ сердца
УЗИ лимфатических узлов
УЗИ молочных желез
УЗИ мошонки
УЗИ мягких тканей
УЗИ органов брюшной полости
УЗИ почек
УЗИ мочевого пузыря
УЗИ предстательной железы
УЗИ слюнных желез
УЗИ щитовидной железы




 

    

Заказать обратный звонок

Ваша заявка принята

Ожидайте звонка. Мы обязательно перезвоним вам!

Оставьте заявку. Медицинский координатор свяжется с Вами и поможет подобрать удобное время для визита в Клинику.

Ваша заявка принята

Ожидайте звонка. Мы обязательно перезвоним вам!