С любовью… позаботьтесь о своем теле во время беременности

Беременность – особое время. В этот период Ваше тело заслуживает особого внимания и уважения. Прямо сейчас подойдите к зеркалу и посмотрите, как Вы прекрасны!

Ваш только-только округлившийся (или уже заметный) животик растит внутри новую жизнь. Он оберегает малыша от травм, громких звуков и других опасностей этого мира. Он создает для него идеальные условия, обеспечивает тепло, уют и безопасность. Разве это не волшебство?

Позаботьтесь и Вы о своей коже и растущем животике. Наносите на него увлажняющий крем или натуральное масло, аккуратно массируйте и поглаживайте его. Пейте достаточно жидкости, это тоже поможет избежать растяжек.

Ваша грудь немного подросла и, возможно, уже изменила свою форму. В ней сейчас происходят важные изменения, которые помогут обеспечить малышу самую идеальную и полезную еду в мире – грудное молоко.

Позаботьтесь о ней и Вы. Выбирайте удобное белье из натуральных тканей, которое будет хорошо поддерживать грудь, и не забывайте об увлажнении и кожи груди.

Ваши внутренние органы сейчас работают для двоих: сердце перекачивает увеличенный объем крови, перераспределятся центр тяжести из-за растущего животика, меняется походка. Ваше дыхание учащается, а объем легких вырастает сразу на 30-40%, потому что организму нужно больше кислорода.

Заботьтесь о своем теле и будьте внимательнее к себе. Кормите его свежей и вкусной едой, чтобы получать важные витамины, минералы и питательные вещества, чаще гуляйте на свежем воздухе, пейте чистую воду, занимайтесь спортом (только после разрешения врача и при отсутствии противопоказаний). Чаще улыбайтесь и каждый день находите повод для счастья. Ведь счастье – оно уже внутри Вас!

А чтобы сделать свою беременность еще счастливее, приглашаем провести ее в уютных стенах EVACLINIC под присмотром опытной команды наших акушеров-гинекологов.