Все по плану: как подготовиться к планированию беременности

Подготовка к планированию беременности: советы и рекомендации

Планирование беременности - это долгий и ответственный процесс, требующий сил и времени, но значение этого этапа нельзя недооценивать, он даст возможность Вам и вашему ребенку наслаждаться здоровой беременностью и радостью материнства в дальнейшем.

Откажитесь от вредных привычек

Это правило касается обоих супругов. На этапе планирования врачи советуют отказаться от курения и употребления алкоголя, поскольку они негативно влияют на мужские и женские половые клетки.

Обратитесь к врачу и пройдите обследования

Вы можете записаться на прием к гинекологу, который расскажет о необходимых обследованиях для Вас и для супруга. Чаще всего для женщин список следующий:

• гинекологический осмотр
• мазок на флору
• мазок на ВПЧ
• УЗИ органов малого таза
• анализ на ИППП
• анализ на ВИЧ, сифилис и гепатит
• анализ крови на гормоны
• анализ на TORCH-инфекции
• анализ на группу и резус-фактор
• осмотр врачей-специалистов (терапевт, стоматолог, эндокринолог и другие врачи при необходимости)

Мужчинам предстоит сдать анализы на ИППП, ВИЧ, сифилис и гепатит. Спермограмма является желательным, но необязательным обследованием.

Для Вашего удобства в EVACLINIC разработаны специальные комплексы по подготовке к беременности: «Хочу стать мамой» (для женщин) и «Хочу стать папой (для мужчин). Комплексы включают в себя не только анализы и обследования, но и последующую консультацию врача.

Пересмотрите свой образ жизни

Постарайтесь максимально приблизиться к здоровому образу жизни: старайтесь правильно питаться, нормализуйте вес (при необходимости), уделяйте время физической активности, спите не менее 8 часов в сутки.

Начните принимать витамины

Минимум за 3 месяца до начала активного планирования обоим супругам стоит начать прием препаратов фолиевой кислоты (точную дозировку назовет врач). Это очень важный элемент, который необходим для правильной закладки и нормального развития будущего малыша. Все другие витамины можно принимать только по согласованию с Вашим врачом.