Недостаток одного лишь витамина или микроэлемента способен организм привести к полной разбалансировке и вызвать необратимые последствия.
Поэтому в период беременности особенно важно, чтобы рацион питания был сбалансированный и ни в коем случае не допускать дефицита витаминов.
Один из основных витаминов, которой принимает участие в деление клеток, а значит с его помощью зарождается и начинает развиваться новая жизнь – это водорастворимый витамин В9 или фолиевая кислота.
Как правило, фолиевую кислоту назначают в качестве профилактики и предотвращения ее дефицита за 3 месяца до предполагаемой беременности. И в обязательном порядке еще первый триместр!
Недостаток фолиевой кислоты в организме беременной опасен и для плода и для самой женщины.
Принимая активное участие в развитии нервной системы будущего малыша дефицит витамина В9 может привести к следующим патологиям:
- отсутствие головного мозга у плода,
- расщепление спинного мозга,
- водянка мозга,
- образование «заячьей губы»,
- развитие пороков в сердечно-сосудистой системе,
- угроза отслойки плаценты,
- самопроизвольный выкидыш,
- преждевременные роды,
- задержка в физическом и психологическом развитии плода,
- анемия беременных, способная привести к летальному исходу.
Прочитав выше перечисленные осложнения, не стоит бежать в аптеку и скупать фолиевую кислоту в огромных количествах. Помните, что много не всегда значит хорошо. Достаточно, если вы будете строго следовать предписанию своего врача и принимать витамин В9 в тех дозах, что вам прописаны.
Если для взрослого человека норма витамина В9 составляет 0,2 мг, то для беременных она может превышать и 0,6 мг в сутки.
Помните о том, нет «неважных» витаминов! Есть баланс и суточная норма, соблюдая которые вы сохраните свое здоровье и позволите будущему ребенку родиться здоровым, а главное – счастливым!
Берегите себя!