• Вконтакте
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Одноклассники
  • TikTok
Мы работаем ежедневно с 8:00 до 22:00
409
Заказать звонок
Клиника
  • О клинике
  • Важные правила для Клиентов
  • Лицензии
  • Отзывы
  • Реквизиты
  • Миссия
  • Работа в EVACLINIC
  • Контакты
Услуги
  • Пакеты услуг
    • Карьеристка
    • Женский диагностический комплекс «Евалюция»
    • Мой первый гинеколог
    • Женский эндокринологический комплекс «КоролEVA»
  • Гинекология
    • Акушер-гинеколог
    • Гинеколог-эндокринолог
  • Детская гинекология
    • Детский гинеколог
    • Мой первый гинеколог
    • Комплексное УЗИ органов малого таза для девочек
  • УЗИ
    • УЗИ органов малого таза 2D/3D
    • УЗИ плода 2D
      • УЗИ плода в I триместре до 11 недель беременности
      • УЗИ плода в I триместре с 11 до 13 недель беременности и 5 дней беременности
      • УЗИ плода во II и III триместрах беременности
      • УЗИ двух плодов в I триместре с 11 до 13 недель беременности и 5 дней беременности
      • УЗИ трех плодов в I триместре с 11 до 13 недель беременности и 5 дней беременности
      • УЗИ двух плодов во II и III триместрах
      • УЗИ трех плодов во II и III триместрах
    • УЗИ плода 3D и 4D
    • УЗИ лимфатических узлов
    • УЗИ молочных желез
    • Комплексное УЗИ органов малого таза для девочек
    • УЗИ головного мозга ребенку в возрасте до 1 года
    • УЗИ органов мошонки
    • УЗИ тазобедренных суставов ребенку с самых первых дней жизни
    • УЗИ мягких тканей
    • УЗИ органов брюшной полости
    • УЗИ почек
    • УЗИ мочевого пузыря
    • УЗИ предстательной железы
    • УЗИ слюнных желез
    • УЗИ щитовидной железы
    • Ультразвуковая цервикометрия (измерение шейки матки)
    • Фолликулометрия
    • УЗИ вен верхних или нижних конечностей
    • УЗИ артерий верхних или нижних конечностей
    • УЗИ вен и артерий верхних или нижних конечностей
    • УЗИ БЦА
  • Анализы и исследования
    • Аспирационная биопсия эндометрия
    • Кольпоскопия расширенная
    • Мазок на флору - детский
    • Мазок на флору - женщины
    • Абортусы
    • Анализ на носительство гена SMN1
  • Интимная пластика
    • Интимная контурная пластика
  • Манипуляции
    • Гинекологические манипуляции
      • Гинекологический массаж
      • Орошение влагалища
      • Влагалищная ванночка
      • Введение лечебных тампонов
      • Помощь при лактостазе
      • Удаление внутриматочного средства контрацепции
      • Введение внутриматочного средства контрацепции
      • Раздельное диагностическое выскабливание
      • Дефлорация
      • Гименопластика
      • Радиоволновая коагуляция шейки матки электродом «Surgitron» или «Фотек»
      • Радиоволновая конизация шейки матки электродом «Surgitron» или «Фотек»
      • Радиоволновая эксцизия шейки матки электродом «Surgitron» или «Фотек»
      • Биопсия вульвы с гистологией одного элемента электродом «Surgitron» или «Фотек»
      • Биопсия шейки матки с гистологией одного элемента электродом «Surgitron» или «Фотек»
      • Биопсия шейки матки с гистологией одного элемента конхотомом
      • Радиоволновое удаление 1 (одного) элемента генитального образования вирусной этиологии: папиллома, кондилома, контагиозный моллюск
    • Гистероскопия
      • Гистероскопия с биопсией эндометрия (с анестезией)
      • Гистероскопия с раздельным диагностическим выскабливанием, биопсией эндометрия и иммуногистохимическим исследованием (ИГХ) с анестезией
      • Гистероскопия диагностическая (без анестезии)
    • Прерывание
      • Вакуум-аспирация
      • Медикаментозное прерывание
  • Урология
  • Онлайн оплата
Специалисты
  • Акушеры-гинекологи
  • Гинекологи-эндокринологи
  • Детские гинекологи
  • Врачи ультразвуковой диагностики
  • Персональные координаторы
  • Уролог
Беременность
  • Подготовка к беременности
  • Ведение беременности
  • Восстановление после родов
  • Партнерские роды
  • Пренатальные тесты
Акции
EVABLOG
Школа EVACLINIC MAMS
  • Школа будущих мам
  • Клуб EVACLINIC MAMS
Ещё
    EVACLINIC
    Запись онлайн
    Клиника
    • О клинике
    • Важные правила для Клиентов
    • Лицензии
    • Отзывы
    • Реквизиты
    • Миссия
    • Работа в EVACLINIC
    • Контакты
    Услуги
    • Пакеты услуг
      • Карьеристка
      • Женский диагностический комплекс «Евалюция»
      • Мой первый гинеколог
      • Женский эндокринологический комплекс «КоролEVA»
    • Гинекология
      • Акушер-гинеколог
      • Гинеколог-эндокринолог
    • Детская гинекология
      • Детский гинеколог
      • Мой первый гинеколог
      • Комплексное УЗИ органов малого таза для девочек
    • УЗИ
      • УЗИ органов малого таза 2D/3D
      • УЗИ плода 2D
        • УЗИ плода в I триместре до 11 недель беременности
        • УЗИ плода в I триместре с 11 до 13 недель беременности и 5 дней беременности
        • УЗИ плода во II и III триместрах беременности
        • УЗИ двух плодов в I триместре с 11 до 13 недель беременности и 5 дней беременности
        • УЗИ трех плодов в I триместре с 11 до 13 недель беременности и 5 дней беременности
        • УЗИ двух плодов во II и III триместрах
        • УЗИ трех плодов во II и III триместрах
      • УЗИ плода 3D и 4D
      • УЗИ лимфатических узлов
      • УЗИ молочных желез
      • Комплексное УЗИ органов малого таза для девочек
      • УЗИ головного мозга ребенку в возрасте до 1 года
      • УЗИ органов мошонки
      • УЗИ тазобедренных суставов ребенку с самых первых дней жизни
      • УЗИ мягких тканей
      • УЗИ органов брюшной полости
      • УЗИ почек
      • УЗИ мочевого пузыря
      • УЗИ предстательной железы
      • УЗИ слюнных желез
      • УЗИ щитовидной железы
      • Ультразвуковая цервикометрия (измерение шейки матки)
      • Фолликулометрия
      • УЗИ вен верхних или нижних конечностей
      • УЗИ артерий верхних или нижних конечностей
      • УЗИ вен и артерий верхних или нижних конечностей
      • УЗИ БЦА
    • Анализы и исследования
      • Аспирационная биопсия эндометрия
      • Кольпоскопия расширенная
      • Мазок на флору - детский
      • Мазок на флору - женщины
      • Абортусы
      • Анализ на носительство гена SMN1
    • Интимная пластика
      • Интимная контурная пластика
    • Манипуляции
      • Гинекологические манипуляции
        • Гинекологический массаж
        • Орошение влагалища
        • Влагалищная ванночка
        • Введение лечебных тампонов
        • Помощь при лактостазе
        • Удаление внутриматочного средства контрацепции
        • Введение внутриматочного средства контрацепции
        • Раздельное диагностическое выскабливание
        • Дефлорация
        • Гименопластика
        • Радиоволновая коагуляция шейки матки электродом «Surgitron» или «Фотек»
        • Радиоволновая конизация шейки матки электродом «Surgitron» или «Фотек»
        • Радиоволновая эксцизия шейки матки электродом «Surgitron» или «Фотек»
        • Биопсия вульвы с гистологией одного элемента электродом «Surgitron» или «Фотек»
        • Биопсия шейки матки с гистологией одного элемента электродом «Surgitron» или «Фотек»
        • Биопсия шейки матки с гистологией одного элемента конхотомом
        • Радиоволновое удаление 1 (одного) элемента генитального образования вирусной этиологии: папиллома, кондилома, контагиозный моллюск
      • Гистероскопия
        • Гистероскопия с биопсией эндометрия (с анестезией)
        • Гистероскопия с раздельным диагностическим выскабливанием, биопсией эндометрия и иммуногистохимическим исследованием (ИГХ) с анестезией
        • Гистероскопия диагностическая (без анестезии)
      • Прерывание
        • Вакуум-аспирация
        • Медикаментозное прерывание
    • Урология
    • Онлайн оплата
    Специалисты
    • Акушеры-гинекологи
    • Гинекологи-эндокринологи
    • Детские гинекологи
    • Врачи ультразвуковой диагностики
    • Персональные координаторы
    • Уролог
    Беременность
    • Подготовка к беременности
    • Ведение беременности
    • Восстановление после родов
    • Партнерские роды
    • Пренатальные тесты
    Акции
    EVABLOG
    Школа EVACLINIC MAMS
    • Школа будущих мам
    • Клуб EVACLINIC MAMS
    Ещё
      EVACLINIC
      Клиника
      • О клинике
      • Важные правила для Клиентов
      • Лицензии
      • Отзывы
      • Реквизиты
      • Миссия
      • Работа в EVACLINIC
      • Контакты
      Услуги
      • Пакеты услуг
        • Карьеристка
        • Женский диагностический комплекс «Евалюция»
        • Мой первый гинеколог
        • Женский эндокринологический комплекс «КоролEVA»
      • Гинекология
        • Акушер-гинеколог
        • Гинеколог-эндокринолог
      • Детская гинекология
        • Детский гинеколог
        • Мой первый гинеколог
        • Комплексное УЗИ органов малого таза для девочек
      • УЗИ
        • УЗИ органов малого таза 2D/3D
        • УЗИ плода 2D
          • УЗИ плода в I триместре до 11 недель беременности
          • УЗИ плода в I триместре с 11 до 13 недель беременности и 5 дней беременности
          • УЗИ плода во II и III триместрах беременности
          • УЗИ двух плодов в I триместре с 11 до 13 недель беременности и 5 дней беременности
          • УЗИ трех плодов в I триместре с 11 до 13 недель беременности и 5 дней беременности
          • УЗИ двух плодов во II и III триместрах
          • УЗИ трех плодов во II и III триместрах
        • УЗИ плода 3D и 4D
        • УЗИ лимфатических узлов
        • УЗИ молочных желез
        • Комплексное УЗИ органов малого таза для девочек
        • УЗИ головного мозга ребенку в возрасте до 1 года
        • УЗИ органов мошонки
        • УЗИ тазобедренных суставов ребенку с самых первых дней жизни
        • УЗИ мягких тканей
        • УЗИ органов брюшной полости
        • УЗИ почек
        • УЗИ мочевого пузыря
        • УЗИ предстательной железы
        • УЗИ слюнных желез
        • УЗИ щитовидной железы
        • Ультразвуковая цервикометрия (измерение шейки матки)
        • Фолликулометрия
        • УЗИ вен верхних или нижних конечностей
        • УЗИ артерий верхних или нижних конечностей
        • УЗИ вен и артерий верхних или нижних конечностей
        • УЗИ БЦА
      • Анализы и исследования
        • Аспирационная биопсия эндометрия
        • Кольпоскопия расширенная
        • Мазок на флору - детский
        • Мазок на флору - женщины
        • Абортусы
        • Анализ на носительство гена SMN1
      • Интимная пластика
        • Интимная контурная пластика
      • Манипуляции
        • Гинекологические манипуляции
          • Гинекологический массаж
          • Орошение влагалища
          • Влагалищная ванночка
          • Введение лечебных тампонов
          • Помощь при лактостазе
          • Удаление внутриматочного средства контрацепции
          • Введение внутриматочного средства контрацепции
          • Раздельное диагностическое выскабливание
          • Дефлорация
          • Гименопластика
          • Радиоволновая коагуляция шейки матки электродом «Surgitron» или «Фотек»
          • Радиоволновая конизация шейки матки электродом «Surgitron» или «Фотек»
          • Радиоволновая эксцизия шейки матки электродом «Surgitron» или «Фотек»
          • Биопсия вульвы с гистологией одного элемента электродом «Surgitron» или «Фотек»
          • Биопсия шейки матки с гистологией одного элемента электродом «Surgitron» или «Фотек»
          • Биопсия шейки матки с гистологией одного элемента конхотомом
          • Радиоволновое удаление 1 (одного) элемента генитального образования вирусной этиологии: папиллома, кондилома, контагиозный моллюск
        • Гистероскопия
          • Гистероскопия с биопсией эндометрия (с анестезией)
          • Гистероскопия с раздельным диагностическим выскабливанием, биопсией эндометрия и иммуногистохимическим исследованием (ИГХ) с анестезией
          • Гистероскопия диагностическая (без анестезии)
        • Прерывание
          • Вакуум-аспирация
          • Медикаментозное прерывание
      • Урология
      • Онлайн оплата
      Специалисты
      • Акушеры-гинекологи
      • Гинекологи-эндокринологи
      • Детские гинекологи
      • Врачи ультразвуковой диагностики
      • Персональные координаторы
      • Уролог
      Беременность
      • Подготовка к беременности
      • Ведение беременности
      • Восстановление после родов
      • Партнерские роды
      • Пренатальные тесты
      Акции
      EVABLOG
      Школа EVACLINIC MAMS
      • Школа будущих мам
      • Клуб EVACLINIC MAMS
      Ещё
        EVACLINIC
        • Клиника
          • Назад
          • Клиника
          • О клинике
          • Важные правила для Клиентов
          • Лицензии
          • Отзывы
          • Реквизиты
          • Миссия
          • Работа в EVACLINIC
          • Контакты
        • Услуги
          • Назад
          • Услуги
          • Пакеты услуг
            • Назад
            • Пакеты услуг
            • Карьеристка
            • Женский диагностический комплекс «Евалюция»
            • Мой первый гинеколог
            • Женский эндокринологический комплекс «КоролEVA»
          • Гинекология
            • Назад
            • Гинекология
            • Акушер-гинеколог
            • Гинеколог-эндокринолог
          • Детская гинекология
            • Назад
            • Детская гинекология
            • Детский гинеколог
            • Мой первый гинеколог
            • Комплексное УЗИ органов малого таза для девочек
          • УЗИ
            • Назад
            • УЗИ
            • УЗИ органов малого таза 2D/3D
            • УЗИ плода 2D
              • Назад
              • УЗИ плода 2D
              • УЗИ плода в I триместре до 11 недель беременности
              • УЗИ плода в I триместре с 11 до 13 недель беременности и 5 дней беременности
              • УЗИ плода во II и III триместрах беременности
              • УЗИ двух плодов в I триместре с 11 до 13 недель беременности и 5 дней беременности
              • УЗИ трех плодов в I триместре с 11 до 13 недель беременности и 5 дней беременности
              • УЗИ двух плодов во II и III триместрах
              • УЗИ трех плодов во II и III триместрах
            • УЗИ плода 3D и 4D
            • УЗИ лимфатических узлов
            • УЗИ молочных желез
            • Комплексное УЗИ органов малого таза для девочек
            • УЗИ головного мозга ребенку в возрасте до 1 года
            • УЗИ органов мошонки
            • УЗИ тазобедренных суставов ребенку с самых первых дней жизни
            • УЗИ мягких тканей
            • УЗИ органов брюшной полости
            • УЗИ почек
            • УЗИ мочевого пузыря
            • УЗИ предстательной железы
            • УЗИ слюнных желез
            • УЗИ щитовидной железы
            • Ультразвуковая цервикометрия (измерение шейки матки)
            • Фолликулометрия
            • УЗИ вен верхних или нижних конечностей
            • УЗИ артерий верхних или нижних конечностей
            • УЗИ вен и артерий верхних или нижних конечностей
            • УЗИ БЦА
          • Анализы и исследования
            • Назад
            • Анализы и исследования
            • Аспирационная биопсия эндометрия
            • Кольпоскопия расширенная
            • Мазок на флору - детский
            • Мазок на флору - женщины
            • Абортусы
            • Анализ на носительство гена SMN1
          • Интимная пластика
            • Назад
            • Интимная пластика
            • Интимная контурная пластика
          • Манипуляции
            • Назад
            • Манипуляции
            • Гинекологические манипуляции
              • Назад
              • Гинекологические манипуляции
              • Гинекологический массаж
              • Орошение влагалища
              • Влагалищная ванночка
              • Введение лечебных тампонов
              • Помощь при лактостазе
              • Удаление внутриматочного средства контрацепции
              • Введение внутриматочного средства контрацепции
              • Раздельное диагностическое выскабливание
              • Дефлорация
              • Гименопластика
              • Радиоволновая коагуляция шейки матки электродом «Surgitron» или «Фотек»
              • Радиоволновая конизация шейки матки электродом «Surgitron» или «Фотек»
              • Радиоволновая эксцизия шейки матки электродом «Surgitron» или «Фотек»
              • Биопсия вульвы с гистологией одного элемента электродом «Surgitron» или «Фотек»
              • Биопсия шейки матки с гистологией одного элемента электродом «Surgitron» или «Фотек»
              • Биопсия шейки матки с гистологией одного элемента конхотомом
              • Радиоволновое удаление 1 (одного) элемента генитального образования вирусной этиологии: папиллома, кондилома, контагиозный моллюск
            • Гистероскопия
              • Назад
              • Гистероскопия
              • Гистероскопия с биопсией эндометрия (с анестезией)
              • Гистероскопия с раздельным диагностическим выскабливанием, биопсией эндометрия и иммуногистохимическим исследованием (ИГХ) с анестезией
              • Гистероскопия диагностическая (без анестезии)
            • Прерывание
              • Назад
              • Прерывание
              • Вакуум-аспирация
              • Медикаментозное прерывание
          • Урология
          • Онлайн оплата
        • Специалисты
          • Назад
          • Специалисты
          • Акушеры-гинекологи
          • Гинекологи-эндокринологи
          • Детские гинекологи
          • Врачи ультразвуковой диагностики
          • Персональные координаторы
          • Уролог
        • Беременность
          • Назад
          • Беременность
          • Подготовка к беременности
          • Ведение беременности
          • Восстановление после родов
          • Партнерские роды
          • Пренатальные тесты
        • Акции
        • EVABLOG
        • Школа EVACLINIC MAMS
          • Назад
          • Школа EVACLINIC MAMS
          • Школа будущих мам
          • Клуб EVACLINIC MAMS
        • 409
        Будьте на связи
        Минск, ул. Интернациональная, 31
        info@evaclinic.by
        • Facebook
        • Вконтакте
        • Instagram
        • YouTube
        • Одноклассники
        • TikTok
        Личный кабинет Акции

        Вода и женское здоровье

        • Главная
        • EVABLOG
        • Вода и женское здоровье
        Вода и женское здоровье
        12 Июля 2019
        Наверняка, Ты уже много раз обещала себе для красоты и здоровья выпивать литр воды в день, потому что подобный совет слышала не один раз. Действительно, всем нам известно, что организм на 70% состоит из воды, а потому для нормальной работы внутренних органов вода – незаменимый элемент. Но почему-то обычно обещание пить достаточно воды, данное себе самой, забывается очень скоро. 


        Вода помогает нам избежать стресса

        Не зря ведь людям, которые взволнованы, предлагают выпить стакан воды. А все потому, что когда мы переживаем, организм стремительно обезвоживается. А обезвоживание в свою очередь, чем бы оно ни было вызвано, может вызывать напряжение в мышцах и головную боль, и учащенное сердцебиение. А это значительно влияет на наше самочувствие, настроение, внешний вид и даже способность четко мыслить. В состоянии обезвоживания наш организм начинает вырабатывать так называемый «гормон стресса» - кортизол. А потому, чтобы всегда сохранять спокойствие и уверенность, не забывай захватить с собой небольшую бутылочку негазированной воды. И вспоминай о ней в течении дня. Среднее количество воды, которое стоит выпить за день – 6-8 стаканов.


        ca89a6b77fc2dfb01100dd198b399776.jpg

        А потому, учитывая, что жаркая летняя погода вернулась к нам, я решила, что будет весьма уместным еще раз напомнить Тебе о том, как важна вода для женского здоровья, красоты да и в целом – прекрасного самочувствия.

        Вода помогает поддерживать вес в норме

        Наверное, Ты хоть раз слышала совет: выпивать стакан воды за час до еды. Совет этот основан на до смешного простом принципе – вода дает нам чувство насыщения, а потому выпитый за час до еды стакан воды заменит Тебе лишнее пирожное. Но это правило действует только для негазированной воды, не для соков и уж ни в коем разе не для сладких напитков. Кроме того, для любительниц диет стоит упомянуть, что вода хоть и создает чувство насыщения, но никак не может заменить полноценный прием пищи. Случается так, что очередное желание «что-нибудь пожевать» вызвано вовсе не голодом, а жаждой. А потому, чтобы не чувствовать постоянный дискомфорт от того, что голод то и дел напоминает о себе, стоит не забывать о воде.

        Вода позволяет организму защищать нас от болезней

        А вот теперь время для факта, который для Тебя, наверняка, будет незнаком. Чтобы организм мог сражаться с болезнетворными микроорганизмами слизистая оболочка полости рта должна быть влажной. Потому как пересохшая слизистая – совсем не барьер для микроорганизмов. Не зря, когда у нас «пересыхает во рту» мы чувствуем дискомфорт, потому как это ненормальное состояние, в котором наше здоровье подвергается риску. Вот еще один повод не забывать выпивать около литра воды в день. Или хотя бы небольшую бутылочку в 0,5 литра, которую удобно взять с собой на работу.

        Вода помогает регулировать наше артериальное давление 

        И снова невероятный факт. Вода, кроме всех прочих ее важных функций, стимулирует нашу симпатическую нервную систему. Это значит, что артериальное давление поддерживается таким образом в норме. Так, например, те кто падает в обморок после того, как сдаст кровь, совсем не обязательно слабонервны. Дело в том, что после сдачи крови наше давление резко падает, а вот вода позволяет избежать такого развития события и поддержать давление в норме. Согласись, весьма весомы повод начинать новый день со стакана чистой воды. Энергия на весь день Тебе будет обеспечена!

        И, наконец, вода улучшает наше самочувствие

        Замечала ли Ты, что даже вода комнатной температуры прекрасно освежает и бодрит в жаркий день? Все оттого, что в силу высокого процента содержания воды в нашем организме, она еще и регулирует температуру нашего тела. Именно поэтому в жару мы потеем, таким образом «остывая». Но когда наш организм страдает от недостатка воды, то у него нет возможности регулировать эти процессы, согревать нас в холод и охлаждать в жару. А потому стоит заботиться о своем организме и здоровье, помогая ему и восполняя запасы воды. Особенно сейчас, летом, когда обезвоживание наступает быстрее всего. 

        27b2c16f499a1df9125e7551f330f9bb.jpg

        А чтобы не забывать выпивать необходимое количество воды можно воспользоваться моими простыми советами:

        • Держи небольшую бутылочку воды у кровати, на рабочем месте и в сумочке. Так у Тебя под рукой всегда будет вода, чтобы утолить жажду и помочь своему организму.
        • Прислушивайся к себе: если Ты испытываешь жажду, то не отказывай себе в стакане воды, не ленись.
        • Вспомни о том, что не только Твое здоровье, но и красота: состояние кожи и волос, зависят от воды. Как только Ты начнешь выпивать необходимое ее количество, сразу отметишь, насколько посвежела и похорошела.
        • Можно даже первое время, пока привычка не выработается, завести будильник на телефоне на равные временные промежутки, который будет напоминать Тебе о том, что неплохо бы выпить стаканчик воды.
        • А еще можно купить свою личную красивую бутылочку для воды, которую то и дело будет хотеться достать, чтобы полюбоваться или показать друзьям. В печатных салонах сейчас могут нанести любую Твою любимую картинку на многоразовую удобную бутылочку, кроме того, в продаже их также много. Хорошее и приятное напоминание будет, не правда ли?

        Поделиться
        Вернуться
        Подписка на рассылку
        Подписаться в Telegram
        Подписаться в Viber
        EVACLINIC
        409
        Минск,
        ул. Интернациональная, 31
        info@evaclinic.by
        Заказать звонок
        Нам важно знать, что ты думаешь о нас!
        Просто напиши мне!
        Написать Ларисе Пекуровой
        Клиника
        Услуги
        Специалисты
        Беременность
        Акции
        EVABLOG
        Школа EVACLINIC MAMS
        Инструкция к Личному кабинету Клиента
        Политика конфиденциальности
        Пользовательское соглашение
        Мы в соцсетях


        Запись онлайн
        © 2021 ООО «Ради Женщин» 999.png888.png