Продуктивный декрет: как найти время для себя и своих хобби

Режим дня

Постарайтесь выстроить для ребенка четкий режим дня, тогда Вам будет намного проще строить свои планы. Например, во время дневного сна Вы сможете уделять время своим личным делам, а домашние обязанности выполнять во время его бодрствования.

Найдите хобби

Хобби в декрете – это крайне важно, именно оно будет помогать Вам отвлекаться от ежедневной рутины и вносить что-то новое в похожие друг на друга дни. Если до беременности у Вас было такое занятие, постарайтесь хотя бы несколько дней в неделю находить для него время. Если хобби у Вас еще нет, декрет – самое подходящее время, чтобы его найти. Пробуйте все, чего требует душа, обратите внимания на онлайн-курсы и многочисленные мастер-классы по разным направлениям, и рано или поздно Вы обязательно найдете «свое».

Привлекайте помощников

Ни в коем случае не отказывайтесь от помощи родных и близких и старайтесь сами привлекать их к заботам о малыше. Даже если таким образом Вы освободите всего 30 или 40 минут времени его уже можно будет потратить на себя (будь то просмотр сериала или рисование картины по номерам).

Вдохновляйтесь примерами других мам

Если в декрете Вам не хватает общения с «единомышленницами», решить эту проблему можно не только на детских площадках, но и в интернете. Помимо общения на самые разные темы, Вы сможете вдохновляться примерами других мам и перенимать их успешный опыт. Можно, например, подписаться на мамский аккаунт evaclinicmams.

Устраивайте выходной от ребенка

Договоритесь с мужем, чтобы раз в неделю у Вас было время для законного «выходного дня» (его длительность конечно же будет зависеть от возраста крохи). В идеале в это время выйти из дома, чтобы развеяться и сменить обстановку. Поверьте, даже банальная прогулка по торговому центру в тишине, способна принести молодой маме немало радости и положительных эмоций.