|
Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее
время и ответим на все интересующие вопросы.
|
Запись онлайн
|
Психологический тренинг «Моя разная беременность»
Беременность - безусловно, радостное и позитивное событие. Но вместе с тем оно достаточно часто связано со страхами, тревогами, психоэмоциональным дискомфортом и изменениями отношений в семье.
И к кому будущая мама может со всем этим обратиться, если вокруг многие говорят, что беременность - это исключительно счастье и радость?
EVACLINIC заботится не только о здоровье, но и об эмоциональном комфорте каждой будущей мамы, поэтому мы создали для Вас специальный психологический тренинг.
Зачем Вам нужен тренинг?
Тренинг «Моя разная беременность» поможет Вам:
- спокойно и благоприятно прожить период беременности
- справиться с тревожными мыслями
- улучшить психологическую подготовленность к родам и материнству
- снизить риски послеродовой депрессии.
Беременность без переживаний это вообще реально?
Мы хотим показать каждой будущей маме, что во время беременности НОРМАЛЬНО переживать и испытывать негативные эмоции. И это вовсе не означает, что Вы плохая мать или с Вами что-то не так.
Все 9 месяцев в организме происходит огромное количество важных и значимых процессов. Внутри растет маленькая жизнь, и теперь приходится думать и заботиться уже не только о себе. Плюс ситуацию осложняют еще и не самые приятные проявления беременности и перемены в гормональном фоне.
Вполне логично, что беременная женщина часто становится более тревожной, мнительной, раздражительной, плаксивой, капризной, может вдруг требовать к себе чрезмерного внимания или, напротив, замкнуться.
Но в тоже время с переживаниями и негативом можно и нужно бороться. И мы расскажем и покажем как! Беременность может протекать более спокойно, если женщина уверена в себе, в своих силах, эмоционально уравновешена, знает, что все проблемы решаемы, а рядом всегда есть люди, готовые поддержать.
Что Вы получите после тренинга:
1.Благополучную, радостную и спокойную беременность.
2.Теоретические знания и практические инструменты работы с собственной психикой и эмоциями.
3.Навыки по контролю негативных эмоциональных состояний (страх, тревога, гнев, вина).
5.Тесную и правильную взаимосвязь с малышом.
6.Уверенность в себе как в самой лучшей будущей маме.
7.Теплое и уютное сообщество будущих мам, объединённое одинаковыми переживаниями.
Программа тренинга:
Блок 1 (90 минут) «Беременность - время понять себя»
- Знакомство.
- Самоанализ для восприятия своего состояния.
- Контакт с собой. Самоценность.
- Семья и окружение: поддержка или раздражитель?
- Контакт с врачом и другим медицинским персоналом.
- Релаксация.
Перерыв 10 минут
Блок 2 (90 минут) «Такие важные эмоции»
- Теоретическая часть. Можно ли беременным нервничать и плакать?
- Упражнения для снижения тревоги, дыхательная гимнастика
- Просмотр видеоматериала и обсуждение
- Взаимосвязь с малышом и будущее материнство
- Релаксация
Блок 3 «Домашнее задание и рекомендации от перинатального психолога»
Общая длительность тренинга - 3 часа, формат проведения - оффлайн.
Тренинг рассчитан на группу до 8 (восьми) человек, независимо от возраста и сроков беременности. При необходимости Вы можете провести индивидуальный тренинг один на один с психологом.
Спикер курса: перинатальный психолог EVACLINIC Мария Ирзунова.
Специалист
-
Психолог
Наименование, программы, актуальная стоимость, длительность курса/программы, иные данные описаны в приложениях к указанному договору.
Расписание и время проведения того или иного курса/программы утверждается и размещается публично с использованием сайта https://evaclinic.by/ и социальных сетей Исполнителя.
