Первые недели беременности – самый волнительный этап для каждой будущей мамы. Вы еще не успели привыкнуть к своему новому состоянию, а перемены в самочувствии изо дня в день подкидывают все больше новых вопросов. Что нельзя делать и о каких ограничениях на ранних сроках беременность нужно узнать прежде всего? Врачи по ведению беременности EVACLINIC составили для Вас такой список.
Не принимайте никакие препараты без назначения врача. Если Вы пьете какие-либо лекарства на постоянной основе в связи с хроническими заболеваниями, обратитесь к доктору для коррекции дозы и определения допустимости приёма препарата.
Избегайте рентгеновского излучения, оно очень опасно на раннем сроке беременности.
Исключите вредные привычки. Помните, что пассивное курение не менее опасно для будущих мам.
Берегите себя от инфекций. По возможности не посещайте общественные места, соблюдайте все меры предосторожности и не контактируйте с заболевшими людьми.
Откажитесь от чрезмерных физических нагрузок. Даже если Вы регулярно тренировались до беременности, во время первого триместра стоит сбавить темп. Самое лучшее сейчас – длительные прогулки или легкие тренировки без упражнений на пресс и поднятия тяжестей. И только после консультации со своим акушером-гинекологом!
Откажитесь от посещения бани и сауны, интенсивные тепловые процедуры на ранних сроках беременности сейчас могут быть опасны.
Старайтесь не переживать и не нервничать по пустякам, лишние стрессы и тревоги Вам сейчас совершенно ни к чему.
Важно: не забудьте встать на учет по ведению беременности до 12 недель. Мы приглашаем всех будущих мам вести беременность в атмосфере уюта, комфорта и понимания. Подробнее о наших программах ведения беременности можно узнать здесь.