Постарайтесь выстроить для ребенка четкий режим дня, тогда Вам будет намного проще строить свои планы. Например, во время дневного сна Вы сможете уделять время своим личным делам, а домашние обязанности выполнять во время его бодрствования.
Хобби в декрете – это крайне важно, именно оно будет помогать Вам отвлекаться от ежедневной рутины и вносить что-то новое в похожие друг на друга дни. Если до беременности у Вас было такое занятие, постарайтесь хотя бы несколько дней в неделю находить для него время. Если хобби у Вас еще нет, декрет – самое подходящее время, чтобы его найти. Пробуйте все, чего требует душа, обратите внимания на онлайн-курсы и многочисленные мастер-классы по разным направлениям, и рано или поздно Вы обязательно найдете «свое».
Ни в коем случае не отказывайтесь от помощи родных и близких и старайтесь сами привлекать их к заботам о малыше. Даже если таким образом Вы освободите всего 30 или 40 минут времени его уже можно будет потратить на себя (будь то просмотр сериала или рисование картины по номерам).
Если в декрете Вам не хватает общения с «единомышленницами», решить эту проблему можно не только на детских площадках, но и в интернете. Помимо общения на самые разные темы, Вы сможете вдохновляться примерами других мам и перенимать их успешный опыт. Можно, например, подписаться на мамский аккаунт evaclinicmams.
Договоритесь с мужем, чтобы раз в неделю у Вас было время для законного «выходного дня» (его длительность конечно же будет зависеть от возраста крохи). В идеале в это время выйти из дома, чтобы развеяться и сменить обстановку. Поверьте, даже банальная прогулка по торговому центру в тишине, способна принести молодой маме немало радости и положительных эмоций.