Это правило касается обоих супругов. На этапе планирования врачи советуют отказаться от курения и употребления алкоголя, поскольку они негативно влияют на мужские и женские половые клетки.
Вы можете записаться на прием к гинекологу, который расскажет о необходимых обследованиях для Вас и для супруга. Чаще всего для женщин список следующий:
Мужчинам предстоит сдать анализы на ИППП, ВИЧ, сифилис и гепатит. Спермограмма является желательным, но необязательным обследованием.
Для Вашего удобства в EVACLINIC разработаны специальные комплексы по подготовке к беременности: «Хочу стать мамой» (для женщин) и «Хочу стать папой» (для мужчин). Комплексы включают в себя не только анализы и обследования, но и последующую консультацию врача.
Постарайтесь максимально приблизиться к здоровому образу жизни: старайтесь правильно питаться, нормализуйте вес (при необходимости), уделяйте время физической активности, спите не менее 8 часов в сутки.
Минимум за 3 месяца до начала активного планирования обоим супругам стоит начать прием препаратов фолиевой кислоты (точную дозировку назовет врач). Это очень важный элемент, который необходим для правильной закладки и нормального развития будущего малыша. Все другие витамины можно принимать только по согласованию с Вашим врачом.