Правильно выбранная косметика для интимной гигиены поможет вам ухаживать за интимной зоной без риска для здоровья. Узнайте, как сделать правильный выбор.
Многие представительницы прекрасного пола не вспоминают о правилах ухода за собственным телом, когда дело касается интимной гигиены. Хотя это незаменимая часть каждодневного ухода за собой. Необходимо учитывать, что общая гигиена тела и интимные зоны подвергаются разному уходу.
Половая система организма женщины — это огромная система, в которой присутствуют собственные циклы, баланс и микрофлора. Безумно легко нарушить гармонию в этой системе. Больше всего влияние оказывает некорректный уход за интимной зоной, но стресс, болезни, гормональные скачки также воздействуют на гармоничное здоровое состояние организма. При игнорировании самых банальных правил ухода возможно подхватить инфекцию или обзавестись проблемами с зачатием ребёнка. Чтобы поддерживать здоровье в женском теле важно уделить внимание тому, чтобы узнать правила, как обеспечить здоровую работу женской половой системы.
В здоровом состоянии у представительниц женского пола во влагалище больше присутствует кислая среда. Она создаёт благоприятную среду для того, чтоб размножались полезные бактерии, которые не дают распространяться вредоносной флоре. Изменения и перевес в сторону более кислой или более щелочной среды во влагалище могут нарушить бактериальный баланс, и тогда во влагалище начинает создаваться условно-патогенная флора. Поэтому требуется правильный уход, чтобы поддерживать здоровую микрофлору.
Полезные бактерии имеют следующие свойства:
- их количество больше, чем других, которые возможно несут вред;
- помогают сохранять кислотный баланс в норме, благодаря чему поддерживается здоровый баланс микрофлоры;
- могут вырабатывать природные антибиотики, которые контролируют численность патогенной микрофлоры.
Стандартная гигиена включает в себя следующие правила:
- подмывайтесь минимум 1-2 раз в течение дня;
- подмывайте лишь внешние половые органы в направлении спереди назад;
- при выходе из бассейна, воды, когда Вы в мокром белье как можно быстрее смените его на сухое;
- нижнее бельё следует выбирать из натуральных тканей;
- подбирайте бельё наиболее подходящее по размеру;
- соблюдайте аккуратность при бритье, эпиляции и депиляции интимной зоны.
Всем известно о том, что следует регулярно очищать половые органы, однако многие ленятся и пренебрегают этим. Но чрезмерное очищение тоже не считается нормой, главное — соблюдать баланс. Не старайтесь промывать глубоко, используя спринцовку или душ, так Вы нарушаете естественную микрофлору влагалища. Не стоит подмывать внутренние половые органы, их природная кислая среда считается защитной.
Подмываться нужно спереди назад, чтобы предотвратить попадание во влагалище бактерий из заднего прохода. Каждая система в организме женщины обладает собственной микрофлорой, и нельзя допускать их смешивания.
Используйте специально предназначенные средства для гигиены интимной зоны, у таких средств уровень кислотности, приближённый к кислой среде влагалища. Стандартный гель для душа или мыло имеют более щелочной pH, они очищают гораздо сильнее и за счёт этого нарушают кислотный баланс слизистых. Подобное очищение часто ведёт к ослаблению иммунитета, что даёт проникать инфекциям.
Находясь на пляже или в бассейне очень легко не, вспомнить о том, чтобы вовремя сменить мокрое бельё. Но находиться продолжительное время в мокром купальнике нельзя, так как такие условия очень благоприятны для размножения вредоносных бактерий.
Нижнее бельё предпочтительнее выбирайте из природных хлопчатобумажных тканей. Следите, чтобы оно не было тесным. Когда бельё натирает или жмёт, кожа не может «дышать», из-за чего создаётся благоприятная среда для размножения пагубных микроорганизмов.
Удаляя волосы с интимной зоны, позаботьтесь о том, чтобы защитить нежную кожу. При неаккуратном бритье возможны нанесения повреждений коже. Порезы и воспаления в интимной зоне несут повышенную опасность в виде гинекологических заболеваний. Не забывайте использовать только свои бритвенные принадлежности и полотенца.
В период критических дней стоит обратить внимание на следующие правила гигиены:
- чаще менять прокладки и тампоны в течение дня;
- в ночное время лучше используйте прокладки, тампоны оставьте на дневное время;
- если представляется возможным, откажитесь на время от ванн, купания в бассейне или водоёмах.
Беременным женщинам стоит уделять более пристальное внимание гигиене. Вовремя замечайте выделения, сдавайте анализы, соблюдайте особую осторожность при походе в бассейны. Также, если присутствуют хронические гинекологические заболевания или есть склонность к рецидивам молочницы, следует держать руку на пульсе и наблюдать за симптомами, регулярно ходить на приёмы к гинекологу и следовать полученным рекомендациям.
Женская каждодневная гигиена должна иметь деликатный характер, быть способной поддерживать здоровую кислую среду и корректное соотношение бактерий в микрофлоре. От верного ухода за интимной зоной зависит не только Ваш комфорт, но и корректная работа репродуктивной системы.
Помните о банальных правилах ухода, чтобы сохранять уверенность в себе, здоровое состояние и отличное настроение.
Интимное здоровье начинается с правильных привычек. В этом видео мы расскажем, какие ошибки в уходе за собой совершают многие женщины и как их избежать.
Вы узнаете:
Позаботьтесь о своем здоровье с простыми, но эффективными рекомендациями от специалистов EVACLINIC.
Раскрываем 9 самых распространенных заблуждений о беременности. Узнайте правду о том, что действительно влияет на наступление беременности и какие мифы следует забыть. Кажется, что все взрослые люди знают, как наступает беременность. Но тем не менее, эта тема все еще окружена немалым количеством домыслов.