Во время беременности организму будущей маме может особенно не хватать некоторых витаминов и микроэлементов, и восполнить их недостаток помогают как раз витамины для беременных.
Более того, дозировка того или иного витамина в них может значительно отличаться. Например, беременной требуется ровно такое же количество витамина С в сутки, как и всем остальным, а вот фолиевой кислоты и йода ей нужно больше. Но фолиевая кислота особенно актуальна на этапе планирования и в первые месяцы беременности, а вот йод – на всем ее протяжении. Понимаете, да? Все немного сложнее, чем Вы себе представляли.
И как правило, в витаминных комплексах содержание всех витаминов и микроэлементов четко сбалансировано. Более того, часто производители разделяют свои витамины в зависимости от срока, и в этом тоже есть смысл.
Если она находится на этапе планирования, вполне допустимо принимать витамины для беременных. А вот в других случаях можно легко заполучить передозировку. Вы же знаете, что витамины сродни лекарствам, и их переизбыток может быть также опасен, как и дефицит. Поэтому не стоит экспериментировать. Более того, мы очень рекомендуем подбирать любые витамины и БАДы только посоветовавшись со своим врачом. Так Вы получите от них максимум пользы и избежите нежелательных побочных эффектов.
Американские ученые выяснили, что физические упражнения, которые мамы выполняют во время беременности, помогают существенно снизить риски развития диабета и других метаболических болезней у их детей в более позднем возрасте.