Первые шевеления малыша – очень важный и трепетный момент для каждой будущей мамы. Но шевелюшки крохи – это не только «обратная связь», но еще и важный показатель того, что беременность протекает хорошо.
Самые первые движения внутри матки малыш совершает уже в 7-8 недель. Но пока он еще очень мал для того, чтобы мама могла их почувствовать. Поэтому первые ощутимые пиночки будущие мамы ощущают на сроке 17-18 недель (при второй и последующих беременностях это может произойти немного раньше).
Первые шевеления вашего малыша — это не только физическое ощущение, но и мощный эмоциональный момент, который углубляет связь между мамой и ребенком. Этот трепетный опыт может вызвать широкий спектр чувств, от радости и умиления до более глубокого осознания ответственности за жизнь, растущую внутри. Это важный этап в формировании материнского инстинкта, когда будущая мама начинает еще больше привязываться к своему малышу и мысленно представлять его будущее.
Информация о нормах шевелений
С момента появления первых шевелений они должны быть регулярными. Прислушивайся к себе и к малышу внутри и при появлении настораживающих признаков обязательно обращайся к своему врачу. В женской консультации или больнице врачи смогут провести УЗИ или записать КТГ (в зависимости от срока), чтобы проверить состояние малыша.
Насторожить должны:
После срока в 28 недель шевеления можно отслеживать по правилу «Считай до 10».
Выберите временной промежуток в 12 часов, например, с 10 утра до 10 вечера.
Запишите время первых пиночков, например 10-30.
Запишите время десятых пиночков за день.
За 12 часов должно быть как минимум 10 шевелений. Если их меньше, стоит сообщить гинекологу.
Важно: шевеление – это не только единичный толчок или пинок, это целая группа движений. Например, малыш утром проснулся, несколько раз перевернулся в животике и успокоился – это считается одним шевелением.
Бывает и так, что малыш слишком долго спит, поэтому можно попробовать специально расшевелить его внутри.
Для этого есть несколько секретов:
Правильное питание играет ключевую роль в здоровье и развитии плода. Потребление достаточного количества фруктов, овощей, цельнозерновых и белка способствует оптимальному развитию малыша и может увеличить его активность. Особенно важно обеспечить достаточное потребление фолиевой кислоты, железа, кальция и омега-3 жирных кислот. Некоторые мамы замечают, что после употребления сладкого малыш становится активнее, однако важно подходить к таким продуктам с осторожностью и сбалансированно.
В: Когда я должна начать чувствовать шевеления малыша? О: Большинство женщин начинают ощущать первые шевеления на 17-18 неделе беременности, но при повторных беременностях это может произойти раньше.
В: Что делать, если я не чувствую 10 шевелений за 12 часов? О: Если вы не ощущаете достаточное количество шевелений, рекомендуется расслабиться и полежать на боку. Если ситуация не изменится, следует обратиться к врачу.
В: Могут ли шевеления быть слишком активными? О: Сильная активность может быть нормальной, но если вы заметили резкое увеличение активности, которое вас беспокоит, лучше проконсультироваться с врачом.
Ученые уже давно развенчали миф о вреде УЗИ для плода, поэтому во время беременности Вы можете делать столько исследований, сколько требуется.