ООО «Ради Женщин» использует cookie-файлы.
С их помощью мы улучшаем работу нашего сайта и ваше взаимодействие с ним.
2 ноября 2022
9 месяцев – это немаленький срок, а если учесть, что каждый день в организме происходят те или иные изменения, то, порой, будущим мамам приходится совсем нелегко. И бывают ситуации, когда требуется помощь не гинеколога, а психолога.
Зачем беременным психолог?
На самом деле отрицание психологии и психологов уже давно считается пережитком. Все больше современных людей понимают, что это такой же врач, который решает конкретные проблемы, только вот связаны они не с телом, а с внутренним миром. Во время беременности психолог может понадобиться в самых разных ситуациях. Чем может помочь психолог?
- справиться с тревогами, связанными с беременностью и родами
- побороть страхи
- избавиться от переживаний
- научит избегать стрессов и спокойнее воспринимать реальность.
Помощь психолога беременным
На самом деле, есть специализированные психологи, которые занимаются исключительно проблемами беременности, родов и материнства. Психолог для беременных называется перинатальный психолог, и он точно поможет Вам пройти сложный период в жизни.
Перинатальный психолог поможет будущей и молодой маме:
- побороть страх перед родами и сильные переживания
- справиться со сложными эмоциональными состояниями после родов
- избежать послеродовой депрессии
- поставить новые цели, найти смыслы и ценности жизни
- пережить непростые жизненные ситуации
- нормализовать взаимоотношения с окружением
- психологически подготовиться к родительству
- выйти из личного кризиса или кризиса в отношениях.
Психолог для беременных в Минске работает для Вас в ЕVACLINIC. В нашей команде есть чудесный перинатальный психолог – Мария Ирзунова. Она принимает будущих мам в рамках программ ведения беременности, но к ней можно записаться и на разовую консультацию. Если Вас что-то беспокоит, если Вам страшно, если беременность не приносит удовольствия, а только тяготит, не откладывайте надолго беседу с психологом.
Советы психолога беременным
Наш перинатальный психолог подготовила для будущих мам несколько советов, которые помогут научиться меньше нервничать и избегать стрессов, хотя бы на протяжении самых важных 9 месяцев.
Слушайте себя и свой организм
Пусть Ваши физиологические потребности встанут на первый план: делайте то, что требует организм, и это облегчит состояние.
Не берите на себя всю ответственность
Нельзя на 100% подготовиться к тому, чего не знаешь, поэтому не берите на себя слишком много ответственности. Составляйте списки дел и планов только на ближайшее время.
Общайтесь с близкими людьми
Обсуждайте ваши отношения, делитесь переживаниями, говорите о своих и потребностях (особенно это важно в отношениях с мужем)
Создавайте опоры
Не стоит стремиться быть идеальной, но важно быть уверенной, что в Ваших силах со всем справиться. Переживать и сомневаться – это нормально, но продолжайте верить, что Вы непременно справитесь.
Оставляйте время для себя
Сейчас это особенно важно, потому что с рождением малыша времени станет намного меньше. Проводите его так, как хочется и наслаждайтесь каждым моментом!
Зачем беременным психолог?
На самом деле отрицание психологии и психологов уже давно считается пережитком. Все больше современных людей понимают, что это такой же врач, который решает конкретные проблемы, только вот связаны они не с телом, а с внутренним миром. Во время беременности психолог может понадобиться в самых разных ситуациях. Чем может помочь психолог?
- справиться с тревогами, связанными с беременностью и родами
- побороть страхи
- избавиться от переживаний
- научит избегать стрессов и спокойнее воспринимать реальность.
Помощь психолога беременным
На самом деле, есть специализированные психологи, которые занимаются исключительно проблемами беременности, родов и материнства. Психолог для беременных называется перинатальный психолог, и он точно поможет Вам пройти сложный период в жизни.
Перинатальный психолог поможет будущей и молодой маме:
- побороть страх перед родами и сильные переживания
- справиться со сложными эмоциональными состояниями после родов
- избежать послеродовой депрессии
- поставить новые цели, найти смыслы и ценности жизни
- пережить непростые жизненные ситуации
- нормализовать взаимоотношения с окружением
- психологически подготовиться к родительству
- выйти из личного кризиса или кризиса в отношениях.
Психолог для беременных в Минске работает для Вас в ЕVACLINIC. В нашей команде есть чудесный перинатальный психолог – Мария Ирзунова. Она принимает будущих мам в рамках программ ведения беременности, но к ней можно записаться и на разовую консультацию. Если Вас что-то беспокоит, если Вам страшно, если беременность не приносит удовольствия, а только тяготит, не откладывайте надолго беседу с психологом.
Советы психолога беременным
Наш перинатальный психолог подготовила для будущих мам несколько советов, которые помогут научиться меньше нервничать и избегать стрессов, хотя бы на протяжении самых важных 9 месяцев.
Слушайте себя и свой организм
Пусть Ваши физиологические потребности встанут на первый план: делайте то, что требует организм, и это облегчит состояние.
Не берите на себя всю ответственность
Нельзя на 100% подготовиться к тому, чего не знаешь, поэтому не берите на себя слишком много ответственности. Составляйте списки дел и планов только на ближайшее время.
Общайтесь с близкими людьми
Обсуждайте ваши отношения, делитесь переживаниями, говорите о своих и потребностях (особенно это важно в отношениях с мужем)
Создавайте опоры
Не стоит стремиться быть идеальной, но важно быть уверенной, что в Ваших силах со всем справиться. Переживать и сомневаться – это нормально, но продолжайте верить, что Вы непременно справитесь.
Оставляйте время для себя
Сейчас это особенно важно, потому что с рождением малыша времени станет намного меньше. Проводите его так, как хочется и наслаждайтесь каждым моментом!