Некачественный сон может заметно ускорять старение женщины

Американские ученые установили, что бессонница или проблемы со сном, которые часто возникают у женщин в период менопаузы, заметно ускоряют старение организма. Подробности новой научной работы приводит интернет-портал Science Daily.

Специалисты из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе тщательно изучили состояние здоровья двух тысяч женщин в период наступления менопаузы и проверили их биологический возраст.

Чтобы получить эту цифру, ученые опирались не на внешние признаки. Они проанализировали образцы ДНК каждой участницы, которые были выделены из пробы слюны. Эти показатели очень персонализированные и индивидуальные, сами исследователи назвали их «эпигенетическими часами».

Оказалось, что женщины, которые рассказывали о приступах бессонницы, частом пробуждении по ночам, беспокойном сне или очень ранних подъемах по утрам оказались биологически старше женщин из контрольной группы, у которых не были выявлены проблемы со сном.

Справедливости ради нужно отметить, что разница в возрасте между группами составила всего несколько лет, но ученые все равно сочли этот показатель важным и значимым. Причем он имеет особенное значение именно в период менопаузы, которая сама по себе старит женский организм примерно на 6%.

Автор исследования – профессор Стивен Хорват – отметил, что долгое время в научном сообществе велись споры о том, что первично: вызывает ли сама менопауза старение организма или все происходит наоборот. И нынешнее исследование нашло ответ и на этот вопрос – действительно процессы, происходящие в женском организме в период менопаузы, ускоряют старение организма в целом. Поэтому в этот период женщинам нужно особенно внимательно следить за своим здоровьем.