Омега-3 жирные кислоты снижают риски преждевременных родов

Добавление в список принимаемых препаратов докозагексаеновой кислоты (вещество, которое получают из рыбьего жира) положительно сказывается на организме как будущей мамы, так и плода. К такому выводу пришли авторы публикации в EClinicalMedicine.

Ученые из США провели исследование с участием 1100 женщин и пришли к выводу, что низкий уровень докозагексаеновой кислоты может стать причиной преждевременных родов, а регулярное ее употребление помогает избежать такой ситуации.

По последним данным, преждевременными родами на 34-36 неделях заканчивается 2,7% всех беременностей в США. До недавнего времени специалисты могли лишь спрогнозировать вероятность ранних родов, основываясь на сведениях о состоянии и размерах матки, но не имели возможности принять профилактические меры по исправлению ситуации.

Добавление в рацион докозагексаеновой омега-3 жирной кислоты практически вполовину сокращает вероятность преждевременных родов.

Ранее похожие исследования проводились, но в недавней публикации появились конкретные данные о количестве этой кислоты, которое следует употреблять ежедневно. Если раньше рекомендовали дозу в 200 мг, то последние эксперименты показали, что ежесуточное потребление этого вещества должно составлять не менее 1000 мг. Особенно это актуально для беременных, у которых изначально низкий уровень содержания докозагексаеновой кислоты в организме. У такой группы женщин количество преждевременных родов уменьшилось с 4% до 2%.

Кроме снижения вероятности преждевременных родов, употребление большого количества докозагексаеновой кислоты способствует уменьшению количества осложнений у беременной женщины и уменьшению расстройств разного характера у плода.

Важно: перед приемом любого препарата во время беременности (даже если это витамины) обязательно посоветуйтесь со своим врачом!