• Вконтакте
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Одноклассники
  • TikTok
Мы работаем ежедневно с 8:00 до 22:00
Запись через колл-центр - круглосуточно
409
Заказать звонок
EVACLINIC
Запись онлайн
Клиника
Услуги
Специалисты
Беременность
Акции
EVABLOG
Спецпроекты
Ещё

    Ученые рассказали, сколько воды в день нужно выпивать

    • Главная/
    • EVABLOG/evablog/
    • Новости от EVACLINIC/evablog/novosti-ot-evaclinic/
    • Ученые рассказали, сколько воды в день нужно выпивать
    Опубликовано: 28 января 2023, обновлено: 30 января 2023

    Нашумевшее правило о двух литрах или 8 стаканах воды в день в последнее время все чаще опровергается разными учеными и врачами. И новое исследование ученых из Шотландии подтверждает ошибочность этой аксиомы.

    Специалисты из Абердинского университета в очередной раз опровергли теорию о том, что взрослому человеку нужно выпивать 2 литра воды каждый день. Исследователи убеждены, что это слишком большая цифра, поскольку человеку в среднем необходимо около 3,6 литров жидкости в день с учетом объема, который поступает вместе с едой.

    700 462 1 (14).jpg

    Объем воды, который нужно выпить в день – это разница между общим количеством жидкости и тем, что поступает к нам с пищей. Поскольку количество съеденного высчитать сложно, да и многие из нас его занижают – необходимое количество воды часто преувеличено.

    В новом эксперименте принимали участие 5,6 тысяч человек. При этом разбежка в возрасте добровольцев была огромной: самому младшему было 8 дней от роду, а самому старшему – 96 лет. Проживали они в 23 разных странах. Ежедневно специалисты отслеживали рацион каждого из испытуемых и предлагали им пить воду с дейтерием (особый изотоп водорода, который присутствует в организме человека и совершенно безопасен). Именно скорость выделения дейтерия и помогла специалистам сделать выводы об обороте воды в организме.

    В итоге оказалось, что большинству взрослых людей достаточно выпивать в день 1,5 – 1,8 литров.

    Миссией своего исследования специалисты ставили не только заботу о здоровье людей, но и возможность уберечь и сэкономить природные ресурсы. Ведь если один человек каждый день выпивает «лишние» пол-литра воды, то в масштабах страны выходит огромная цифра, которая, по сути, расходуется в пустую. Поэтому вопрос, несомненно, требует внимания.

    Поделиться
    Вернуться



    EVACLINIC
    409
    Минск,
    ул. Интернациональная, 31
    Минск,
    ул. Притыцкого, 78
    info@evaclinic.by

    Заказать звонок
    Нам важно знать, что Вы думаете о нас!
    Пожалуйста, просто напишите мне!
    Написать Ларисе Пекуровой
    Клиника
    Услуги
    Специалисты
    Беременность
    Акции
    EVABLOG
    Школа осознанного родительства
    Инструкция к Личному кабинету Клиента
    Политика конфиденциальности
    Пользовательское соглашение
    Положение о подарочных сертификатах
    Мы в соцсетях


    логотипы для футера цветные на прозрачном фоне (622).png
    visa-transparent-color (32).png
    Запись онлайн
    Скачать
    ООО «Ради Женщин» использует cookie-файлы.
    С их помощью мы улучшаем работу нашего сайта и ваше взаимодействие с ним.
    Ок