Что такое ановуляторный цикл?

Ановуляторные циклы время от времени бывают у каждой женщины, и это вовсе не говорит о какой-либо патологии.

Во время таких циклов овуляция не происходит, и соответственно, наступление беременности невозможно. Обычно такие циклы встречаются несколько раз в год, но по мере приближения к менопаузе их может становиться больше.

Можно ли заметить ановуляторный цикл?

Если цикл регулярный, а овуляция происходит без дискомфортных симптомов, то заподозрить ановуляторный цикл довольно сложно. Распознать его можно во время планирования, при измерении базальной температуры или выполнении тестов на овуляцию.

Отсутствие овуляции можно заподозрить, в том числе, при нерегулярном цикле продолжительностью меньше 21 или больше 35 дней. Также насторожить должны длительные задержки менструации, более 10-14 дней. В таких ситуациях стоит обязательно обратиться к гинекологу. Записаться на прием к гинекологам EVACLINIC можно на сайте, в нашем мобильном приложении или по телефону 409.

Кроме того, отсутствие овуляции может быть и следствием каких-либо внешних факторов: сильные стрессы, неправильное питание, недостаток массы тела или ожирение.

Как восстановить овуляцию?

Прежде всего, обратиться к гинекологу, пройти обследование и выполнять назначения врача. Никаких экспериментов и самолечения!

Но можно помочь себе и более простыми и доступными методами, которые под силу каждой из нас:

• изменить свой рацион в сторону более здорового
• избавиться от вредных привычек
• нормализовать вес
• повысить физическую активность
• хорошо высыпаться.