Ановуляторные циклы время от времени бывают у каждой женщины, и это вовсе не говорит о какой-либо патологии.
Во время таких циклов овуляция не происходит, и соответственно, наступление беременности невозможно. Обычно такие циклы встречаются несколько раз в год, но по мере приближения к менопаузе их может становиться больше.
Можно ли заметить ановуляторный цикл?
Если цикл регулярный, а овуляция происходит без дискомфортных симптомов, то заподозрить ановуляторный цикл довольно сложно. Распознать его можно во время планирования, при измерении базальной температуры или выполнении тестов на овуляцию.
Отсутствие овуляции можно заподозрить, в том числе, при нерегулярном цикле продолжительностью меньше 21 или больше 35 дней. Также насторожить должны длительные задержки менструации, более 10-14 дней. В таких ситуациях стоит обязательно обратиться к гинекологу. Записаться на прием к гинекологам EVACLINIC можно на сайте, в нашем мобильном приложении или по телефону 409.
Кроме того, отсутствие овуляции может быть и следствием каких-либо внешних факторов: сильные стрессы, неправильное питание, недостаток массы тела или ожирение.
Как восстановить овуляцию?
Прежде всего, обратиться к гинекологу, пройти обследование и выполнять назначения врача. Никаких экспериментов и самолечения!
Но можно помочь себе и более простыми и доступными методами, которые под силу каждой из нас:
- изменить свой рацион в сторону более здорового
- избавиться от вредных привычек
- нормализовать вес
- повысить физическую активность
- хорошо высыпаться.