20 марта – это день, который дает нам лишний повод задуматься о своем счастье. Вы счастливы? А чего Вам не хватает для счастья? И что такое счастье именно для Вас?
Если спросить Википедию, то она ответит, что счастье – это состояние человека, в котором он достигает наибольшей внутренней удовлетворенности условиями, которые его окружают, и своей жизнью в целом. А вот если спросить людей, то каждый из них наверняка наполнит это понятие своим смыслом.
Счастье нельзя потрогать и изучить, но ученым удалось выяснить, что оно очень тесно связано с нашей физиологией.
У счастья есть «свои» гормоны
С точки зрения физиологии, ощущение счастья нам дарят гормоны – эндорфины, серотонин и дофамин. Эндорфины в основном обеспечивают кратковременное ощущение эмоционального подъема и эйфории, серотонин – создает фон счастья и помогает длительному ощущению удовлетворенности. А вот дофамин – это часть «системы поощрений» в мозге, он естественным образом вырабатывается в те моменты, когда Вы испытываете удовольствие.
Счастье укрепляет иммунитет
Многочисленные исследования доказали, что счастливые люди намного реже простужаются и болеют вирусными инфекциями.
Счастье передается по наследству
Невероятно, но факт. Исследователи из Университета Миннесоты убеждены, что счастье вполне может быть заложено в генах каждого из нас.
Счастье обладает обезболивающим эффектом
Сильные положительные эмоции на самом деле способны притуплять боль.
Счастье может зависеть от возраста
Психологи выяснили, что самый счастливый возраст – 30+. Именно в этом промежутке люди все еще молоды, но в тоже время уже имеют достаточно опыта и обеспечены материально. А вот чаще всего улыбаются люди в возрасте от 50 лет. Но пика счастья человек достигает в возрасте после 70 лет.
Счастье – это заразно
Эксперимент Британского медицинского журнала показал, что люди могут становиться счастливее, просто находясь рядом с другими счастливыми людьми. Помните, что если Вы счастливы, то вполне можете «заразить» этим прекрасным состоянием и других людей.