Отеки во время беременности

15 ноября 2022

Когда речь заходит о не самых приятных сторонах беременности, будущие мамы обычно вспоминают не только о токсикозе и растяжках, но и об отеках. Но важно знать, что это не только неприятное, но и довольно серьезное состояние, которое требует Вашего постоянного внимания.

Причины отеков при беременности

За это отвечают сразу два фактора:

увеличение количества жидкости в организме
изменение гормонального фона (в частности, высокий уровень прогестерона).

По сути, небольшие отеки присутствуют у каждой будущей мамы, но если они становятся сильными и выраженными, это требует вмешательства со стороны медиков.

Чаще всего отеки появляются на ногах (ступни, лодыжки и нижняя часть голени). Это логично, поскольку лишняя жидкость под влиянием гравитации собирается в самом низу. Нередко отеки могут появляться также на кистях рук и лице.

Признаки отеков при беременности

Заметить сильные отеки несложно, а вот легкие не всегда удается вовремя обнаружить. Для этого важно обращать внимание на косвенные признаки:

резкая прибавка веса
свободные вещи начинают
давить, обувь становится мала
округление лица
следы от резинок носков на ногах
непривычные ощущения в пальцах рук или ног.

Внешние отеки – это не самое страшное, точно также могут отекать и внутренние органы, и это состояние намного опаснее. Такой застой воды может привести к обезвоживанию, неправильной работе органов, плохому распространению кислорода и питательных веществ. Кроме того, отеки могут говорить и об опасных патологических состояниях, например, преэклампсии, поэтому это состояние всегда важно исключить.

Как избавиться от отеков

С целью уменьшить выраженность отеков, будущей маме важно:

следовать режиму дня (хорошо высыпаться и не переутомляться)
больше двигаться
подобрать удобную обувь
делать легкие физические упражнения и стараться вести активный образ жизни
пересмотреть рацион (отказаться от быстрых углеводов и большого количества жиров)
устраивать разгрузочные дни (только по согласованию с Вашим врачом https://evaclinic.by/programmy-vedeniya-beremennosti/)
контролировать употребление соли.

Если Вы заметили у себя отеки, обязательно посетите своего гинеколога.

Вернуться